［ヘルプ］メニューをクリックして、［更新プログラムのチェック］をクリックすると、［Microsoft AutoUpdate］ウィンドウが表示されます。
更新方法を変更することができます。
［アップデートを確認］ボタンをクリックして実行します。
更新プログラムのチェック
更新プログラムの確認は、既定では［毎週］になっています。（バージョン16.28）
［手動］に変更したい、あるいは間隔を変更したい場合の方法です。
どのアプリケーションでも構いません。
起動して、［ヘルプ］メニューをクリックして、［更新プログラムのチェック］をクリックします。
［Microsoft AutoUpdate］ウィンドウが表示されます。
更新方法を変更することができます。［アップデートを確認］ボタンをクリックして実行します。
バージョン16.53の場合
バージョン16.53（Office 2019）の場合は、以下のようになっています。
Office 2016 for Macのサポートは、2020/10/13に終了しています。
Office 2016 for Mac の更新履歴（Microsoft）
［ヘルプ］メニューから［更新プログラムのチェック］をクリックします。
［Microsoft AutoUpdate］ウィンドウが表示されます。
最新であれば、以下のように［すべてのアプリが最新の状態です。］と表示されます。
［詳細設定］をクリックすると、以下の［ユーザー設定］ウィンドウが表示されます。
